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运动不足会造成皮肤性问题及解决方法

运动不足会造成皮肤性问题及解决方法

      没有时间运动和懒得动的结果,就是忽然有一天你发现脂肪在不经意间已经囤固,皮肤油腻,脂肪粒和粉刺长个不停。

      救星1:改淋浴为泡澡。精油和药浴作用下的全身浴,排毒效果非常惊人。精油以杜松、茴香、生姜、迷迭香四种为主。

      救星2:泡脚。不爱运动,连泡澡都嫌麻烦,那么只剩下最后一招,泡脚。买现成的浴盐、艾叶、生姜都可以泡,但是一定要泡到全身发汗才有疏通经络、调和气血、排毒祛瘀的作用。

      救星3:泡完之后,用上加速脂肪消耗的一些纤体霜或瘦身精油,通过按摩的力道,分解脂肪团堆积,加速身体的代谢。

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